關於：
透過茶藝與正念的練習,我們能夠深入觀察自己的身心歷程。在泡茶的過程中,我們細心地感受每個動作的輕重緩急,從而更清晰地覺察身體的感受和內心的變化。一個輕輕的動作,背後都蘊藏著無數微小的片段。我們將注意力專注在泡茶的當下,用心去感受每一個瞬間,讓心智得以安定,進而調整內心狀態,最終轉化生活的方式和態度,活得更充實。
亮點 :
了解中國茶藝文化
學習茶席擺放及茶具應用
覺察身體感受
培養當下的專注
學習茶道的基本禮儀
學習泡茶的技巧
探索六大茶類及工藝
人類與大自然互動提升身心靈健康
